健康功效
米饭:活血化瘀
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜:利水、清热、解毒
食材用料
米饭适量相克食物 | 胡萝卜适量相克食物 |
黄瓜适量相克食物 | 紫甘蓝适量相克食物 |
生菜适量相克食物 | 火腿适量相克食物 |
芝麻油适量 | 盐适量 |
蔬菜饭团的做法
1.洗干净所有配菜,并且全部切小丁
2.把胡萝卜和火腿拿油稍微炒一下,把所有的蔬菜倒入大碗,加入米饭,放入适量盐和芝麻油,加入海苔,搅拌均匀。
3.戴上一次性手套,把搅拌好的饭,揉成饭团,就可以了
米饭:活血化瘀
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜:利水、清热、解毒
米饭适量相克食物 | 胡萝卜适量相克食物 |
黄瓜适量相克食物 | 紫甘蓝适量相克食物 |
生菜适量相克食物 | 火腿适量相克食物 |
芝麻油适量 | 盐适量 |
1.洗干净所有配菜,并且全部切小丁
2.把胡萝卜和火腿拿油稍微炒一下,把所有的蔬菜倒入大碗,加入米饭,放入适量盐和芝麻油,加入海苔,搅拌均匀。
3.戴上一次性手套,把搅拌好的饭,揉成饭团,就可以了
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