香蕉燕麦软饼干的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香蕉：暖肝、润肺、清热
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

香蕉燕麦软饼干的做法

• 1.面粉小苏打过筛，加撮盐

• 2.干果燕麦找出来

• 3.油+糖+香蕉。
  我黄油快用完了，剩下的就拿花生酱+奶油奶酪代替
  用什么用什么啦
  香蕉整根丢进盆里再用叉子压，能省一个碗 =u=+

• 4.搅和好的样子。
  拿不准量的时候，湿性材料多一些比较好。往干面团里加水分很难。

• 5.泡好的水果干扔进去。我泡了一夜，把酒也倒进去了

• 6.面粉倒进去，加入干果和燕麦拌匀。

• 7.拌好的样子，有点黏糊，还能看见点面粉

• 8.舀到垫好纸的烤盘上，压压平
  175摄氏度 15分钟左右，用牙签检验有没有熟

• 9.凉凉装盒。我的盒子有股淡淡的泡菜幽香。。。。。=u=
  这款饼干糖分比较低，相对的纤维会多一些（燕麦片）
  好甜口的同志们多加点糖！