中式虾炒螺旋面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

虾：补肾壮阳、托毒、护肝
洋葱：健胃、祛痰、利水
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

中式虾炒螺旋面的做法

• 1.把意大利面放到锅里煮软，以你个人觉得喜欢的软硬程度来判断是否熟了。

• 2.放入虾，待虾变红立刻捞出放冷水中。这样比较好剥皮，而且虾肉会比较脆哦(´-ω-`)

• 3.在煮意大利面途中开始准备把红萝卜，包菜，黄瓜，洋葱切丝。我的刀工不好就用一个神器刨的，没有在家里厨房找到就把所有菜切碎碎的就欧了。

• 4.拿锅，下油待油有小泡冒出先放洋葱爆香

• 5.再陆续放下包菜，黄瓜，胡萝卜

• 6.炒到颜色变色时放下螺旋面翻炒，放入酱油

• 7.放鸡精

• 8.最后放虾，翻炒一下上色即可不需要太久

• 9.出锅，如果有条件再配上一杯柠檬水，去去油腻，完美。