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酱香缠绵缸豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 23:47:10  阅读：7917 来源：本站原创作者：黄志忠

食材用料

缸豆一把 蒜泥适量
芝麻酱适量 盐适量
生抽适量香油适量

酱香缠绵缸豆的做法

  • 1.缸豆洗净备用

  • 2.锅里加水烧热，放入适量盐和油，烧开后放入缸豆，煮至颜色变深

  • 3.捞出用冷水降温，拿一根先折起一段

  • 4.然后顺着方向把其余的都缠起来

  • 5.缠好的缸豆摆盘

  • 6.用凉白开稀释芝麻酱，放入蒜泥、盐、鸡精、生抽、香油调汁浇在缸豆上即可食用

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