健康功效
大米:富含碳水化合物、富含锰
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
大米相克食物 | 银耳相克食物 |
枸杞相克食物 | 冰糖相克食物 |
银耳枸杞养颜粥的做法
1.银耳泡发,切碎。
2.水烧开后,放入浸泡半小时的大米。
3.放入银耳。
4.放入枸杞子,转小火慢煮。
5.大米煮开花,粥黏稠后,放入适量冰糖搅拌化开即可。
大米:富含碳水化合物、富含锰
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
大米相克食物 | 银耳相克食物 |
枸杞相克食物 | 冰糖相克食物 |
1.银耳泡发,切碎。
2.水烧开后,放入浸泡半小时的大米。
3.放入银耳。
4.放入枸杞子,转小火慢煮。
5.大米煮开花,粥黏稠后,放入适量冰糖搅拌化开即可。
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