健康功效
核桃:平喘、温肺、补肾
花生:健脾、化痰、润肺
牛奶:富含蛋白质
食材用料
核桃60克相克食物 | 花生40克相克食物 |
牛奶200毫升相克食物 | 水700克 |
核桃花生牛奶露的做法
1.准备好材料。(绵白糖可放可不放,我没放)
2.用热水泡半个小时,把花生去皮。核桃皮去不去都行。
3.豆浆机开五谷豆浆档,开始加工。
4.二十分钟完成。
5.过滤出浮沫,就可以美美的享用了,几乎没什么渣子。
核桃:平喘、温肺、补肾
花生:健脾、化痰、润肺
牛奶:富含蛋白质
核桃60克相克食物 | 花生40克相克食物 |
牛奶200毫升相克食物 | 水700克 |
1.准备好材料。(绵白糖可放可不放,我没放)
2.用热水泡半个小时,把花生去皮。核桃皮去不去都行。
3.豆浆机开五谷豆浆档,开始加工。
4.二十分钟完成。
5.过滤出浮沫,就可以美美的享用了,几乎没什么渣子。
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