紫甘蓝：活血化瘀
千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
大葱：通阳、解毒、活血
| 包菜2片叶相克食物 | 紫甘蓝2片叶相克食物 |
| 千张1张相克食物 | 鲜香菇2个 |
| 小杏鲍菇2个 | 嫩豆角5根 |
| 青红椒各1个 | 大葱1段相克食物 |
| 姜1小块相克食物 | 油适量 |
| 蚝油适量 | 生抽适量 |
| 香醋适量相克食物 | 盐适量 |
| 味精适量相克食物 | |
1.把食材全洗干净
2.然后全切丝
3.锅中烧开水先焯一下千张，随后放入豆角，再悼一会捞出控水
4.关火倒进包菜和紫甘蓝一起烫一下控水
5.锅热加油，爆香葱姜
6.下两种菇炒香
7.放进青红椒翻两下
8.再放焯过的豆角和千张翻炒几下
9.放入两种包菜丝翻炒
10.随后，加上蚝油炒匀
11.再放生抽，盐，味精，醋
12.翻炒半分钟关火
13.成品图
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