健康功效
西兰花:和胃、补脾、强筋骨
猪肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
西兰花相克食物 | 云耳相克食物 |
猪肉相克食物 | 姜相克食物 |
青椒相克食物 | 盐 |
酱油 | 糖相克食物 |
西兰花云耳炒肉的做法
1.切好西兰花,云耳泡发切小朵,猪肉切片(我是用切片煮熟过的),姜切丝,青椒切圈
2.开火,放油热锅,放姜丝,青椒圈炒香,加入云耳,西兰花翻炒,加入盐
3.再加入煮熟过的肉,加一次盐,酱油,糖,翻炒
4.加水焖一下至云耳熟软为止,出锅
西兰花:和胃、补脾、强筋骨
猪肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
西兰花相克食物 | 云耳相克食物 |
猪肉相克食物 | 姜相克食物 |
青椒相克食物 | 盐 |
酱油 | 糖相克食物 |
1.切好西兰花,云耳泡发切小朵,猪肉切片(我是用切片煮熟过的),姜切丝,青椒切圈
2.开火,放油热锅,放姜丝,青椒圈炒香,加入云耳,西兰花翻炒,加入盐
3.再加入煮熟过的肉,加一次盐,酱油,糖,翻炒
4.加水焖一下至云耳熟软为止,出锅
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