健康功效
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
南瓜400克相克食物 | 洋葱少许相克食物 |
橄榄油少许 | 盐少许 |
淡奶油少许 | 黑胡椒少许 |
奶油南瓜汤的做法
1.南瓜去皮切小块,洋葱切丁
2.锅中加少许橄榄油下洋葱丁翻炒,下南瓜翻炒
3.加适量的水,煮熟
4.出锅后用料理机打碎南瓜,加少许盐调味,加少许蛋奶油,黑胡椒碎
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
南瓜400克相克食物 | 洋葱少许相克食物 |
橄榄油少许 | 盐少许 |
淡奶油少许 | 黑胡椒少许 |
1.南瓜去皮切小块,洋葱切丁
2.锅中加少许橄榄油下洋葱丁翻炒,下南瓜翻炒
3.加适量的水,煮熟
4.出锅后用料理机打碎南瓜,加少许盐调味,加少许蛋奶油,黑胡椒碎
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