健康功效
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
糯米粉200克 | 南瓜适量相克食物 |
胡萝卜适量相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
水果适量 |
水果汤圆的做法
1.南瓜和胡萝卜蒸熟,放入碗里加入白糖搅拌均匀倒入糯米粉揉成团
2.分别揉成小丸子待用,备好水果,我这里用了火龙果和木瓜,也可以用自己喜欢的水果
3.锅里放水烧开倒入冰糖和五彩小丸子
4.煮到丸子浮起来倒入水果就可以出锅
5.五彩缤纷的水果汤圆就做好了
6.成品
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
糯米粉200克 | 南瓜适量相克食物 |
胡萝卜适量相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
水果适量 |
1.南瓜和胡萝卜蒸熟,放入碗里加入白糖搅拌均匀倒入糯米粉揉成团
2.分别揉成小丸子待用,备好水果,我这里用了火龙果和木瓜,也可以用自己喜欢的水果
3.锅里放水烧开倒入冰糖和五彩小丸子
4.煮到丸子浮起来倒入水果就可以出锅
5.五彩缤纷的水果汤圆就做好了
6.成品
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