意大利面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

意大利面的做法

• 1.材料准备:意粉酱,意粉,牛油,黑胡椒5G,盐5G,鸡精2G.洋葱半个。

• 2.先将意粉用开水煮好.(在水中加入适量的盐)。

• 3.把洋葱切碎待用。

• 4.锅烧热后放入牛油。

• 5.加入洋葱炒均匀。

• 6.加入番茄酱和黑胡椒，盐，鸡精，翻炒2分钟即可。

• 7.将煮好的意粉乘到碟子里，放上炒好的意粉酱即可，还可以撒上一些辣椒粉，香芹粉。